novedades de diciembre

DICIEMBRE EN SATTVA YOGA ESTUDIO

¡Siempre estás a tiempo de hacer YOGA! 

Durante el mes de diciembre el Estudio de Yoga permanecerá ABIERTO y se dictarán prácticas normalmente durante todo el mes, exceptuando los feriados nacionales.

Les pedimos a los alumnos regulares que, si por cualquier motivo, deciden NO TOMAR CLASES durante diciembre, nos lo hagan saber para poder ceder el lugar a gente que está en espera.

JORNADA ABIERTA DE FIN DE AÑO 

Sábado 19 de Diciembre a las 16:00 hs. 
 

Desde SATTVA queremos reunir a todos los profes, alumnos, ex alumnos y amigos del Estudio a compartir una jornada de cierre del año.

Cada uno de nosotros pondrá su semillita para hacer de este encuentro algo especial. Nos encantaría verlos a todos, conocer la experiencia que tuvieron a lo largo del año y cerrar de la mejor manera: ¡haciendo YOGA!

Probablemente no tengamos espacio para practicar yoga físico, pero compartiremos lecturas espirituales, canto de mantras, meditación con cuencos tibetanos, respiración consciente y un cierre especial con una merienda compartida.

Podés venir con quien quieras. Venite con ropa cómoda para poder sentarte en el piso y si podés, con algo para compartir en la merienda grupal.

¡TE ESPERAMOS!

¡¡NUEVOS HORARIOS!!

CLASES DE HATHA YOGA 

por Ma. Emilia Leon - Profesora de Yoga Fund. Hastinapura - Yoga KAI

Miércoles y Viernes a las 19:00 hs

Práctica de Yoga que incluye trabajo de alineación de Asanas, Pranayama (Respiración Consciente) y Relajación. Si bien se trabaja de manera intensa a nivel físico, siempre la práctica se adapta al momento físico, mental y emocional en que cada practicante se encuentre.

CLASES DE YOGA Y CUENCOS TIBETANOS 

por Anahí Mosquera - Profesora de Yoga y Terapeuta Sonora 

Lunes, Miércoles y Viernes 16:00 a 17:30 hs

Comenzamos con una practica de Yoga Suave, aportando al cuerpo flexibilidad y fuerza, mientras la mente va adquiriendo un estado de tranquilidad y calma, predisponiéndonos así al trabajo con el sonido. 

En la parte final de la clase, trabajaremos con el sonido como soporte para lograr una relajación profunda, alternando en las sucesivas clases diferentes estímulos sonoros (cuencos tibetanos, la voz, y otros instrumentos) y diferentes técnicas que nos induzcan a un estado de armonía.

CLASES DE HATHA YOGA

por Gabriela Mangone - Profesora de Yoga y Terapeuta Sonora 

NUEVO HORARIO - Lunes 19:00 hs.

Práctica de Yoga de Nivel Intermedio. Se trabajan gradualmente todos los aspectos del Hatha Yoga Clásico (Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Técnicas de Relajación y Meditación con Mantras). Se incluyen trabajos de Yoga terapéutico con uso de complementos. 

Mirá la GRILLA COMPLETA DE HORARIOS ACÁ: 

http://sattvayogaestudio.blogspot.com.ar/p/horarios.html

Les recordamos también que:

Para tomar clases por primera vez se debe avisar previamente para asegurar disponibilidad de espacio.

Las clases que se toman con diferentes profesores, se abonan por separado. 

Las clases perdidas por ausencia pueden recuperarse combinando previamente con el profesor que corresponda.

Los aranceles mensuales contemplan la existencia de feriados no recuperables.

novedades de agosto

NOVEDADES DE AGOSTO

Nuevos horarios de clase!!

POWER YOGA (Prof. Ma. Emilia Leon)

Lunes 20:30 hs

Miércoles 20:30 hs

Viernes 20:00 hs

YOGA SUAVE y Armonización con cuencos (Prof. Anahí Mosquera)

Lunes, Miércoles y Viernes 16:00 hs.

Si querés comenzar, avisanos para reservarte el espacio. 

Además...

Armonización Grupal con Cuencos Tibetanos

Sábado 22 de Agosto - 17:00 hs PUNTUAL

Encuentro grupal de armonización a través del sonido. Los participantes estarán acostados con los ojos cerrados, entregados a la escucha y la percepción. Los sonidos armónicos los irán llevando a un estado meditativo y los guiarán en el viaje interno que cada uno en particular necesite recorrer.

Facilita: Anahí Mosquera

Duración: 1:30 hs.

Costo: $120.- 

CUPOS MUY LIMITADOS. CONFIRMAR ASISTENCIA CON ANTELACIÓN

Además...

Sesiones personalizadas de YOGA

(Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yoga Suave, Yoga Nidra)

• Clases adaptadas a tus necesidades particulares.
• Asistencia en posturas.
• Uso de complementos para facilitar y profundizar el trabajo (bolsos, cintos, tacos de madera, etc)
• Técnicas de respiración / concentración / meditación según tu búsqueda y evolución.
• Clases especiales para embarazadas adaptadas al momento de la gestación en que se encuentren.
• Clases terapéuticas adaptadas para tratar patologías específicas: dolores y contracturas / rigidez articular / desviaciones de columna / hernias de disco / trastornos digestivos / problemas de circulación / problemas respiratorios / trastornos de sueño / ansiedad, etc.
• Opción de armar clases para grupos cerrados (amigos/familiares)
• Posibilidad de complementar la relajación con técnicas de masaje sonoro armónico (cuencos tibetanos).

Duración: 1 hora

Información y consultas al 4460-1906 / sattvayogaestudio@gmail.com

novedades de invierno

¡¡NOVEDADES DE INVIERNO!!

Muchas opciones de clases para cada gusto!!

CLASES de YOGA SUAVE con Armonización (cambio de horario!!)
(Práctica de Yoga relajante y descontracturante, seguida de una Armonización sonora con Cuencos Tibetanos. Profesora y Terapeuta Anahí Mosquera)
MIÉRCOLES y VIERNES 16:00 hs

CLASES de POWER YOGA
(Práctica exigente a nivel físico, para la desintoxicación y la purifcación. Profesora Ma. Emilia Leon)
LUNES y MIÉRCOLES 20:30 hs

CLASES de HATHA YOGA
(Práctica integral, de nivel intermedio. Incluye ejercicios preparatorios, asanas (posturas yóguicas) técnicas de respiración, relajación y meditación. Profesora y Terapeuta Gabriela Mangone)
MARTES Y JUEVES 19:00 hs y 20:30 hs

CLASES de YOGA SUAVE con MEDITACIÓN NIDRA
(Práctica de Yoga relajante y descontracturante, seguida de una meditación guiada. La meditación Nidra tiene un potente poder de relajación física y purificación mental. Profesora y Terapeuta Gabriela Mangone)
MARTES Y JUEVES 17:30 hs

CLASES de HATHA YOGA con MEDITACIÓN NIDRA
(Práctica integral, de nivel intermedio, seguida de una meditación guiada. La meditación Nidra tiene un potente poder de relajación física y purificación mental. Profesora y Terapeuta Gabriela Mangone)
LUNES Y VIERNES 10:00 hs

CLASES PERSONALIZADAS y/o TERAPÉUTICAS
Prácticas adaptadas a las necesidades de cada practicante. HATHA Yoga, ASHTANGA Yoga, Yoga SUAVE, Yoga NIDRA, Clases AVANZADAS, Sesiones TERAPÉUTICAS (problemas de columna, posturales, respiratorios, etc.)
CONSULTÁ LOS HORARIOS Y PROFES DISPONIBLES

SESIONES INDIVIDUALES DE MASAJE SONORO ARMÓNICO
Armonización con Cuencos Tibetanos apoyados sobre el cuerpo, destinada a elevar la frecuencia vibratoria y armonizar cuerpo y mente, volviendo a la persona a su propio centro.
CONSULTÁ LOS HORARIOS Y TERAPEUTAS DISPONIBLES

Además...

En AGOSTO:

SEMINARIO INTENSIVO: Técnicas de respiración y regulación de la energía vital.

Taller VIVENCIAL. Para reaprender a alimentarnos de energía vital, a través de la respiración consciente. 

• Autoconocimiento y reaprendizaje: La respiración en la vida y en el contexto del Yoga.
• Vitalidad: Técnicas energizantes.
• Equilibrio: Técnicas armonizantes.
• Relajación: Técnicas tranquilizantes.
• Integración: Técnicas de concentración y meditación.

LUNES 03, 10, 24 y 31 de Agosto de 18:00 a 19:45 hs

Valor del Seminario completo: $ 560.- 

Inscripción con 10% de descuento hasta el 31 de Julio 

Los cupos son limitados. ¡Reservá tu lugar!

novedades de abril

TALLER DE CANTO DE MANTRAS Y YOGA DEL SONIDO

Relajación, respiraciones, asanas, armonización con sonido.

Mantras en sánscrito: pronuncianción, significado, entonación.

Práctica del canto como meditación en grupo.

DOMINGO 26 DE ABRIL

14:00 a 19:30 hs 

(con corte para merienda)

Facilita: Yanina Germán (Córdoba, Argentina)

Valor del taller: $400.- 

Informes e inscripción: 

sattvayogaestudio@gmail.com

4460-1906

CUPOS MUY LIMITADOS - RESERVAR LUGAR CON ANTELACIÓN

Sesión  Grupal de Armonización con Cuencos Tibetanos

(Terapeuta Anahí Mosquera)

Sábado 11 de Abril - 17:00 hs PUNTUAL 

(recomendamos llegar 10 minutos antes para ubicarse en el espacio. Una vez comenzada la actividad no se permite el ingreso)

Encuentro grupal de armonización a través del sonido. Los participantes estarán acostados con los ojos cerrados, entregados a la escucha y la percepción. Los sonidos armónicos los irán llevando a un estado meditativo y los guiarán en el viaje interno que cada uno en particular necesite recorrer.

Facilita: Anahí Mosquera

Duración: 1:30 hs.

Costo: $120.-

CUPOS MUY LIMITADOS. CONFIRMAR ASISTENCIA CON ANTELACIÓN

Información y consultas al 4460-1906 / sattvayogaestudio@gmail.com

novedades de marzo

Clases de POWER YOGA

(Prof. Ma. Emilia Leon)

Lunes y Miércoles 20:30 hs

La práctica de POWER Yoga está basada en el Ashtanga Vinyasa Yoga desarrollado por Sri K Pattabhi Jois. 

La principal caracteristica de este estilo de yoga es la fluidez en que se ejecutan las posturas, y la perfecta sincronización con la respiración, que establece un puente entre el cuerpo y la mente, favoreciendo la concentración.  

La unión de todas las técnicas antes mencionadas produce un "calor interno" que se manifiesta externamente como transpiración, el cual purifica músculos y órganos, y elimina toxinas. Esto es lo que hace del POWER Yoga una práctica única, potente, precisa, y científica capaz de desarrollar fuerza, salud y vitalidad.

Ya está abierta la inscripción para comenzar en Marzo. Es necesario confirmar asistencia ya que los cupos son muy limitados.

Sesión  Grupal de Armonización con Cuencos Tibetanos

(Terapeuta Anahí Mosquera)

Sábado 14 y 28 de Marzo - 17:00 hs PUNTUAL 

(recomendamos llegar 10 minutos antes paa ubicarse en el espacio. Una vez comenzada la actividad no se permite el ingreso)

Encuentro grupal de armonización a través del sonido. Los participantes estarán acostados con los ojos cerrados, entregados a la escucha y la percepción. Los sonidos armónicos los irán llevando a un estado meditativo y los guiarán en el viaje interno que cada uno en particular necesite recorrer.

Facilita: Anahí Mosquera

Duración: 1:30 hs.

Costo: $120.-

CUPOS MUY LIMITADOS. CONFIRMAR ASISTENCIA CON ANTELACIÓN

Información y consultas al 4460-1906 / sattvayogaestudio@gmail.com

novedades de febrero

Armonización Grupal con Cuencos Tibetanos

Sábado 14 de Febrero - 17:00 hs PUNTUAL

Encuentro grupal de armonización a través del sonido. Los participantes estarán acostados con los ojos cerrados, entregados a la escucha y la percepción. Los sonidos armónicos los irán llevando a un estado meditativo y los guiarán en el viaje interno que cada uno en particular necesite recorrer.

Facilita: Anahí Mosquera

Duración: 1:30 hs.
Costo: $120.-

CUPOS MUY LIMITADOS. CONFIRMAR ASISTENCIA CON ANTELACIÓN

novedades de verano

FEBRERO 2015

 “RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y REGULACIÓN DE LA ENERGÍA VITAL”

Dos encuentros súper intensivos para recordar, explorar, y potenciar nuestras capacidades respiratorias.

Recomendamos traer papel y lápiz para tomar apuntes sobre la teoría y los ejercicios propuestos para trabajo personal.

Contenidos:

• Autoconocimiento y reaprendizaje: La respiración en la vida y en el contexto del Yoga.
• Vitalidad: Técnicas energizantes.
• Equilibrio: Técnicas armonizantes.
• Relajación: Técnicas tranquilizantes.
• Integración:Técnicas de concentración y meditación.

Facilita: Gabriela Mangone

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2 encuentros de 4 hs de duración.

Sábados 7 y 21 de Febrero de 10 a 16 hs. (con corte para refrigerio)

Valor del curso: $600.-

Inscripción con descuento (hasta el 20 de Enero): $500.-

 

CUPOS LIMITADOS

FEBRERO y MARZO 2015

"SEMINARIO SOBRE LA VOZ Y EL CANTO"

Técnica Intuitiva, Sensible y Funcional. Conciencia del cuerpo como instrumento.

Para despertar, reconocer y desarrollar el maravilloso instrumento con el que nos dotó la naturaleza.

Cuerpo y Voz en armonía y unidad.

Facilita: Tatiana Schneeberger

8 encuentros de 1:30 hs

Todos los viernes de Febrero y Marzo de 18:30 a 20:00 hs

Valor del Curso: $320 por mes.

CUPOS LIMITADOS

MARZO 2015

“AUTOCONOCIMIENTO A TRAVÉS DE LA TEORÍA DE LOS CHAKRAS”

​​

Curso destinado al estudio de la fisiología sutil del ser humano: el sistema de nadis y chakras. se trabajará teoría, práctica física y meditación, siempre orientados a la toma de consciencia de nuestro cuerpo energético y el estímulo de los diferentes centros sutiles o chakras.

Al finalizar el curso se entregará una carpeta completa en formato digital con la teoría y los ejercicios prácticos vistos.

Contenidos:

* Los cinco Koshas. Las cinco envolturas del Ser.

* Anatomía energética. Concepto de Nadis (canales energéticos), Chakras (centros energéticos sutiles) y Granthis (nudos psíquicos).

* Chakras principales y sus correspondencias. Características principales para su reconocimiento.

* Ciclos de la evolución humana según la teoría de los Chakras.  ¿Qué centros energéticos rigen nuestra vida hoy?

* Bloqueos en los Chakras. Teoría sobre su origen y disolución. 

* Práctica. 

a) Detección de bloqueos en el propio cuerpo energético.

b) Ejercicios para equilibrar el flujo energético de los nadis.

c) Ejercicios para el desbloqueo de granthis.

d) Ejercicios para reequilibrar integralmente el funcionamiento del sistema de Chakras.

*Teoría específica sobre cada chakra:

a) Ubicación

b) Simbolismo

c) Características de funcionamiento armónico e inarmónico.

d) Técnicas de estimulación desde el Yoga, la Meditación y terapias afines.

Facilita: Gabriela Mangone

2 encuentros de 6 hs de duración.

Sábados 7 y 14 de Marzo 10 a 18 hs. (con corte para almuerzo liviano)

Valor del curso: $900.-

Inscripción con descuento (hasta el 20 de Febrero): $750.-

CUPOS LIMITADOS